Khi mang thai, cảm giác khó chịu trong suốt thời gian thai nghén khiến nhiều chị em không có cảm giác ăn ngon miệng. Vì thế, để cơ thể được nạp đủ chất cho cả mẹ và bé, chị em mình hãy nghĩ ngay tới cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu nhé.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, thì thịt chim bồ câu vừa ngon, bổ dưỡng mà lại dễ tiêu hóa hơn các loại thịt gia cầm khác nên có tác dụng bồi dưỡng sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ đang mang thai. Nhưng bà bầu nên chế biến thịt chim bồ câu như thế nào và định lượng bao nhiêu là đủ? Hãy đến với bài viết sau đây với cách chế biến chim bồ câu ngon để không còn đau đầu với câu hỏi này nữa, bạn nhé. Nguyên liệu cần chuẩn bị1 con chim bồ câu non
Chia sẻ với các mẹ bầu những bí quyết nấu ăn ngon trong thời hiện đại . Phần nào giúp các mẹ bầu nhà mình tranh thủ được thời gian nghỉ ngơi, ăn uống và tập thể dục. Các mẹ hãy tìm hiểu thêm nhiều bí quyết hơn trên web để làm nhiều món ăn phù hợp với mình nha
Cách nấu cháo chim bồ câu ngon cho bà bầuBước 1: Sơ chế
Bước 2: Cách hầm bồ câu cho bà bầu
Bước 2: Nấu cháo
Lưu ý là cháo chim bồ câu sẽ ngon hơn khi ăn loãng, không nên quá đặc.
Bước 3: Thưởng thứcKhi ăn bạn múc cháo ra tô, cho phần thịt chim bồ câu đã xào lên phía trên, thêm hành lá và rau thơm vào ăn khi nóng hổi nhé.
Giá trị dinh dưỡng của cháo chim bồ câu với bà bầuCháo chim bồ câu sau khi hầm sẽ có vị ngọt của nước hầm xương, vị thơm của thịt chim bồ câu khi xào sẽ giúp kích thích vị giác của mẹ bầu hơn. So với các loại thịt khác, thịt chim bồ câu rất dễ tiêu hóa và có giá trị dinh dưỡng cao.
Trong đó, thịt chim bồ câu chứa tới 22,14% protein, 6,4gr chất béo; Lipit, photpho, canxi, sắc, các loại muối khoáng vi lượng, vitamin a, B1, B2, E… là các dưỡng chất quan trọng cho bà bầu và thai nhi đều có trong thịt bồ câu. Bên cạnh đó, theo Đông y, từ xa xưa, thịt chim bồ câu được biết rằng có tính lành nên được sử dụng trong các món ăn bài thuốc giải độc, ích khí và an thai, được nhiều người sử dụng, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Với giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cùng cách chế biến đơn giản của cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu này, chúc bạn thành công và có bữa ăn thật ngon miệng nhé!
0 Comments
Leave a Reply. |